Mała dawka witamin w postaci pysznego koktajlu. Banany i jabłka a właściwie sok jabłkowy razem świetnie smakują, zaspokajają mały głód i pragnienie.
składniki:
3 nieduże dojrzałe banany
2,5 szklanki soku jabłkowego
Banany obrać ze skórki. Pokroić lub połamać na kawałki. Przełożyć do kielicha blendera. Zmiksować na mus. Następnie dolać sok jabłkowy ( u mnie prawdziwy sok tłoczony z jabłek) i ponownie zmiksować. Przelać do szklaneczek i od razu podawać. Banany szybko ciemnieją więc można dać troszkę soku z cytryny. Jeśli koktajl jest za gęsty należy dodać więcej soku.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz