sobota, 31 maja 2014

Koktajl szpinakowo-bananowy

Szpinak u mnie w tym roku obrodził jak nigdy więc jemy go ile możemy i pod każdą postacią. Przygotowałam więc koktajl z jego dodatkiem. Wyszedł bardzo pyszny więc polecam spróbować. A wkrótce przedstawię kolejne szpinakowe przepisy.

składniki:

3 dojrzałe banany
3 solidne garście młodego szpinaku
1 szklanka mleka

Szpinak opłukać i osączyć z wody. Banany obrać i pokroić na mniejsze kawałki, wrzucić do pojemnika i zblenderować. Następnie dodać garść szpinaku i połowę mleka i znowu zblenderować. I znowu dodać gaść szpinaku i resztę mleka i na koniec zostaje jeszcze ostatnia garść szpinaku. Nie mam kielicha do koktajli dlatego blenderowałam w pojemniku i składniki dodawałam porcjami, jeśli posiadacie taki można od razu wrzucić wszystkie składniki.




Czas na szpinak 4!

2 komentarze:

  1. i u mnie dziś koktajl na bazie szpinaku :]

    OdpowiedzUsuń
  2. Samo zdrowie :) Zapraszam Cię z tym przepisem do mojej akcji "Czas na szpinak 4", jeśli oczywiście masz ochotę dołączyć :) Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń